Z ogromną radością przedstawiam „Ścieżki wspomnień” – mój autorski e-book z relaksacjami dla seniorów, również osób żyjących z zaburzeniami neuropoznawczymi.
Pracowałam nad nim przez wiele miesięcy, pisząc kolejne teksty, poprawiając je i dopracowując szczegóły. Zależało mi na stworzeniu materiału, który będzie nie tylko przyjemny w odbiorze, ale przede wszystkim wartościowy i praktyczny dla osób pracujących z seniorami oraz ich bliskich.
Premiera publikacji odbyła się 20 października, w Europejskim Dniu Seniora. Trudno wyobrazić sobie lepszą okazję do zaprezentowania materiału stworzonego właśnie z myślą o osobach starszych.
Relaksacja, która może stać się początkiem wspomnień
„Ścieżki wspomnień” to publikacja, która łączy relaks, wspomnienia, rozmowę i spokojną aktywność twórczą.
Podczas relaksacji seniorzy mogą na chwilę oderwać się od codzienności i przenieść się w wyobraźni do miejsc bliskich ich doświadczeniom. Na pachnącą kwiatami łąkę, do sadu pełnego dojrzałych owoców albo na polną drogę biegnącą wśród złocistych łanów zboża.
Teksty przywołują znajome zapachy, dźwięki i obrazy. Mogą przypominać miejsca znane z dzieciństwa, dawne wakacje, spacery czy chwile spędzone w otoczeniu przyrody.
Relaksacja jest tutaj najważniejszym elementem, ale nie musi oznaczać końca aktywności. Obrazy pojawiające się w tekstach mogą stać się naturalnym punktem wyjścia do rozmów, opowieści i dzielenia się wspomnieniami.
Właśnie na takim doświadczeniu mi zależało. Chciałam przygotować kompletne narzędzie do wartościowej pracy z seniorami, w tym osobami z zaburzeniami neuropoznawczymi.
Co znajduje się w e-booku „Ścieżki wspomnień”?
Publikacja zawiera:
- 10 autorskich relaksacji inspirowanych obrazami natury oraz przyrodą zmieniającą się w ciągu roku. Każda z nich pomaga stworzyć przestrzeń do odpoczynku, wyciszenia i kontaktu z własnymi odczuciami.
- Pytania do rozmowy po każdej relaksacji, które zachęcają seniorów do dzielenia się wspomnieniami, doświadczeniami i emocjami.
- 10 tematycznych kolorowanek zaprojektowanych specjalnie z myślą o osobach starszych. Ilustracje mają wyraźne kontury i czytelne kształty, a ich charakter nie jest infantylny.
- Praktyczną instrukcję, która wyjaśnia, jak przygotować i poprowadzić relaksację, również podczas zajęć grupowych.
Jeden materiał – kilka możliwości wykorzystania
Każda relaksacja daje kilka możliwości działania. Można wykorzystać ją jako samodzielną aktywność, punkt wyjścia do rozmowy o przeszłości albo połączyć z kolorowaniem, tworząc spokojne, wieloetapowe zajęcia.
E-book sprawdzi się zarówno podczas zajęć indywidualnych, jak i grupowych. Można z niego korzystać w dziennych i całodobowych placówkach dla seniorów, a także w domu, wspólnie z bliską osobą.
Dzięki większej, czytelnej czcionce i przejrzystemu układowi tekstu seniorzy, których możliwości na to pozwalają, mogą również samodzielnie czytać relaksacje.
Relaksacje sprawdzone podczas zajęć z seniorami
Wszystkie relaksacje miałam okazję sprawdzić w praktyce podczas zajęć z moją grupą seniorów. Pozytywne reakcje uczestników były dla mnie szczególnie ważne i stanowiły potwierdzenie, że warto było poświęcić temu projektowi tyle czasu.
Przygotowując „Ścieżki wspomnień”, chciałam stworzyć materiał, który będzie prosty w wykorzystaniu, a jednocześnie pozwoli zaproponować seniorom coś więcej niż kolejne zadanie do wykonania.
Chwilę odpoczynku, możliwość skupienia się na własnych odczuciach, powrót do znajomych obrazów i przestrzeń do rozmowy.
Dla kogo powstały „Ścieżki wspomnień”?
E-book przygotowałam z myślą o terapeutach zajęciowych, animatorach, opiekunach oraz rodzinach osób starszych. Może być szczególnie przydatny tym, którzy szukają gotowych materiałów do spokojnych, wartościowych aktywności z seniorami, również osobami z niepełnosprawnością poznawczą.
Mam nadzieję, że „Ścieżki wspomnień” staną się inspiracją do wielu pięknych spotkań, rozmów i chwil wytchnienia.
E-book „Ścieżki wspomnień” jest dostępny w sprzedaży. Szczegółowe informacje o publikacji, jej zawartości oraz możliwości zakupu znajdziecie w zakładce „Materiały” na stronie Senior i sens.
